ผลไม้ที่เหมาะสมสำหรับชูการ์
ผลไม้ที่สามารถทานได้
ผลไม้ที่มีรสหวาน เช่น ฝรั่ง มะม่วงสุก องุ่นแดง แคนตาลูป แตงโม ชมพู่ อโวกาโด เงาะ ข้าวโพดต้มสุก
ลำใย ขนุน ทุเรียน ผลไม้เหล่านี้ให้ทานได้เป็นกระสัย อย่าให้ทานมากไป
นอกจากเค้าจะทานเนื้อผลไม้แล้วเรายังสามารถให้ทานน้ำผลไม้ได้ด้วย ไม่ว่าจะโดยการคั้นหรือปั่นเองและเป็นแบบกล่อง (ต้อง 100% เท่านั้น) เช่น น้ำผลไม้แท้ 100% ยี่ห้อต่าง ๆ
.
ผลไม้ที่ไม่ควรให้ทาน
ผลไม้ที่มีรสเปรียวทุกชนิด ตระกูลกล้วย ตระกูลส้ม
.
ข้อควรระวัง ในการให้ผลไม้ชูการ์
- ผลไม้แต่ละชนิดควรล้างให้สะอาดเพราะอาจะมีสารเคมีตกค้าง หรือ ควรแช่ด่างทับทิมก่อนแล้วค่อยนำมาให้ชูการ์ทาน
- ควรหั่นผลไม้ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ จะทำให้เค้าทานได้ง่ายขึ้น
- ผลไม้บางชนิดมียาง ให้ระวังยางของผลไม้ด้วย
- ควรปลอกเอาแต่เนื้อของผลไม้ ไม่ควรนำให้กิืนทั้งเปลือก
-.
ลิขสิทธิ์บทความ
บทความนี้ เป็นลิขสิทธิ์ของทางเว็บ thaipetonline.com หากผู้ใดนำบทความต่างๆของเราไปใช้
โปรด แจ้งกลับมาทางเราก่อน และควร ลิ้งค์กลับมาทางเว็บของเราด้วยครับ ขอบคุณครับ
